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补血粥的做法大全(16道补气血营养粥)

100次浏览     发布时间:2025-02-13 03:40:59    

很多妈妈在坐月子时饮食都很清淡单一,由于产后体虚,胃口不佳,在吃饭这件事上更是没得选择。

月子初期不能大吃大补,但也要吃些营养丰富、好消化的食物。而食欲不佳的时候,喝粥也是非常好的选择。因为产妇刚生完宝宝,身体还处于十分虚弱疲惫的状态,吃进补食物不仅难吸收,还会造成肠胃负担;

产后失血较多,产妇喝一些补气血的粥,非常适合月子里食欲不佳、气血不足的妈妈们。

今天给大家推荐16道产后补气血的营养粥,附详细做法,转给家人,帮你做起来吧!

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