癌症。如今走在大街小巷，或者刷刷社交平台，时不时就能听闻身边人甚至陌生人被癌症缠上的消息。无论是正在与病魔顽强抗争的患者，还是努力守护健康的普通人，心里都会忍不住犯嘀咕：为啥偏偏有人会被癌症 “盯上”？咱自个儿患癌的风险到底有多高呢 ？
一生之中，患癌几率知多少？
早在 2018 年，世卫组织旗下那个超权威的国际癌症研究机构，就发布了一份超重磅的《全国癌症报告》。这份报告就像一本神秘的健康密码簿，为咱揭开了患癌几率的神秘面纱。在排除那些外界干扰因素，以及可能导致死亡的其他原因后，数据显示，75 岁之前，咱累计患癌的风险大概在 21.4%。这可不是个小数字，听起来就怪吓人的 。
而且啊，不同国家的人，患癌风险也不一样。就拿报告里的数据来说，75 岁前得癌风险最高的是澳大利亚，高达 41.9%，那感觉就像在一片患癌风险的 “汪洋大海” 里，澳大利亚站在了浪尖上。美国呢，排在第五，风险是 33.3%。咱中国居民整体患癌风险约 20.6%，换算一下，差不多每 5 个中国人里，就有一个在 75 岁前会确诊癌症。走在大街上，说不定身边就有这样潜在的风险 “潜伏者” 。
今年，肿瘤学领域特别牛的《癌症》期刊，又发布了最新的全球癌症统计数据。嘿，你猜怎么着？数据显示，人这一辈子，大概有 21.4% 的可能性会患上癌症。看来这个数字还挺 “坚挺”，一直在给咱敲响健康警钟 。
不过，家人们，这患癌概率可不是一成不变的铁规矩。咱的生活习惯就像一双无形的大手，能把这概率一会儿往上抬，一会儿往下压。比如说吸烟，那可是和肺癌紧紧 “捆绑” 在一起的坏搭档。无数研究都铁证如山，长期吸烟的人，得癌概率比不吸烟的人高出 10 - 50 倍。打个比方，不吸烟的人，75 岁前死于肺癌的概率，差不多就像从 200 个人里随机抽一个那么低；可要是吸烟的人，这个概率就飙升到 6 个人里就可能有一个。但好消息是，要是能在 50 岁前成功戒烟，风险立马能降到 15 个人里才有一个。所以说，戒烟这事儿，真的太重要了 。
还有幽门螺旋杆菌感染，这也是个隐藏在身体里的 “小恶魔”。感染了幽门螺旋杆菌的人，75 岁前患胃癌的概率大概是 1/25，而没感染的人，概率只有 1/50。这差距，是不是一下子就看出来了 ？
癌症也有 “免死金牌”？这五类人或更幸运
咱都知道，癌症这病，是好多因素凑一块儿搞的鬼，有些因素还会把患癌风险往上提。但别怕，其实癌症也有它的 “克星”，就像给这五类人悄悄发了 “免死金牌” 。
1. 遗传优势加持
遗传因素在癌症发病里，那可是扮演着相当重要的角色。要是你家亲戚里，从爷爷奶奶那一辈，到爸爸妈妈这一代，都没有明显的癌症病史，直系亲属里也没谁被遗传性癌症缠上，那恭喜你，你身体里携带的癌症易感基因可能就比较少，患癌风险自然也就低很多。就好比你的身体是一座城堡，遗传优势帮你把城堡的大门加固了，让癌症这个 “敌人” 没那么容易闯进来 。
2. 健康生活方式的践行者
那些热爱运动的人，每天活力满满地奔跑在公园里，或者在健身房挥汗如雨。运动就像给身体注入了一股神奇的力量，能让身体素质蹭蹭往上涨，免疫力也变得超强，让癌症这个 “小怪兽” 不敢轻易靠近。还有那些生活特别规律的人，每天早睡早起，像上了发条的闹钟一样准时。身体在充足的休息下，就像一台精心保养的机器，运转得顺顺当当，抵抗力杠杠的。而且，他们对待疾病特别认真，每年按时体检，身体稍微有点不舒服，就像敏锐的小侦探一样，赶紧去医院检查。这样一来，就算癌症有一点点苗头，也能被早早发现，早早治疗 。
3. 健康饮食的追随者
你看那些每天把果蔬、全谷物和豆类当 “宝贝” 的人，他们的餐桌上总是色彩斑斓。这些植物性食物，就像一个个装满营养的小宝藏，富含各种矿物质和维生素，能像小卫士一样，帮身体减轻炎症，把患癌风险一点点降下去。相反，像油炸食品、加工肉制品这些超加工食品，咱可得少吃。还有糖，也得控制着点。《英国医学杂志》上有研究说，高糖饮食和 45 种疾病患病风险提升都有关系呢。所以，吃对食物，对预防癌症太关键了 。
4. 乐观心态的拥有者
生活里难免会有各种压力，就像一座座小山压过来。但那些心态乐观的人，就像背着轻松的行囊，能轻轻松松翻过这些小山。他们每天都开开心心的，积极的情绪就像身体里的超级卫士，能把免疫力提升得高高的，让癌症这个 “坏蛋” 无机可乘 。
5. 母乳喂养的坚持者
妈妈们的母乳，那可是婴幼儿成长的 “黄金食物”。研究发现，要是母乳喂养 6 个月以上，婴幼儿患白血病的风险能降低 19%。而且，母乳喂养对妈妈们也有好处，能让子宫更快恢复，还能降低乳腺癌和卵巢癌的风险。就像有一种神奇的纽带，把妈妈和宝宝的健康紧紧连在一起 。
血常规竟能透露癌症信号？这三个指标要盯紧
现在去医院体检或者看病，医生总会让咱做个血常规检查。可别小瞧了这个看似普普通通的检查，它有时候就像一个隐藏的 “癌症探测器”，能悄悄透露癌症的信号 。
1. 白细胞的异常变化
白细胞，那可是身体里的免疫小卫士，对维持正常免疫力起着关键作用。它的正常值在（4.0~10.0）×109/L。要是白细胞数值异常升高，这时候咱就得小心了，说不定是淋巴瘤、白血病这些疾病在捣乱，还有可能是肝癌、肺癌等晚期实体瘤在搞鬼。反过来，要是白细胞异常降低，那就意味着身体的免疫力变弱了。长期这样，就好像身体的城墙变矮了，感染和患癌的风险都会蹭蹭往上涨 。
2. 血红蛋白的明显变化
红细胞靠着血红蛋白来运输氧气，给身体各个器官组织 “送养分”。红细胞的正常值为（3.8~5.1）x1012/L，血红蛋白正常值男性是 120～160g/L，女性是 110～150g/L。要是红细胞和血红蛋白数值降低，一般来说是贫血的表现。但咱可不能掉以轻心，这也有可能是其他癌症在背后搞破坏。比如说胃癌、结肠癌患者，可能因为便血导致贫血；血液系统疾病早期，也可能出现贫血症状；还有癌症侵犯骨髓后，会让红细胞生成不足，导致数值降低 。
3. 血小板的反复波动
血小板主要负责凝血，还能给毛细血管 “加油打气”，让血管壁保持完整，它的正常值在 (100~300)×10^9/L 。要是血小板增多，可能是慢性感染、原发性血小板增多症、缺铁性贫血或者慢性粒细胞性白血病等疾病引起的。要是血小板减少，那可得警惕血小板破坏增多，或者是原发性血小板减少性紫癜、急性白血病、再障、骨髓增生异常等血液疾病，当然，也不排除是肝脾疾病或者自身免疫性疾病在作祟 。
现在被确诊癌症的人越来越多，好多一发现就是中晚期，错过了最佳治疗时机。但咱得知道，癌症虽然复杂，可咱通过养成健康的生活习惯，还是能把患癌风险降下来的。家人们，为了自己和家人的健康，赶紧行动起来吧 ！
【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】